Kreatyn a

czesc mam pytanko male:)
Chodze na silke 4 miechy mam 17 latek , i chcialbym sie spytac czy moge juz wrzucici kreatyne , czy mi sie to opaci , bo mam massa xxl treca i tam pisze zeby mieszac z kreatyna. Wiec niefiem czy ja brac. A z czym mozna polonczyc mass xxl zeby byly dopre efekty??

Botanik MastaHO

i niech tak zostanie

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

1. ustal poprawna diete
2. ustal poprawny trening dostosowany do diety a to razem do celu
3. uzupelnij kalorie z np produktu Treca
4. mozesz rowniez dorzucic kreatyne ale dopiero w tym punkcie

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Biniu nie wydaje CI się że 4 miesiące ćwiczeń to zdeczka za wcześnie na KRETKE?????????????? Po co ma chłopak ładować w siebie suple(chodzi oczywiście o kreatyne) jak na razie bedzie mu szło ,,na sucho''.
Botanik dostosuj sie to 3 pierwszych punktów i będzie ok.


POZDRAWIAM

PAKO TEAM RULEZZZZZZ

Tabcyk ma rację, wykorzystaj najpierw potencjał organizmu, a jak już nie będzie przyrostu siły i masy wtedy zapodaj kreatynkę!

Leniwy Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

1. co zlego w dolozeniu kreatyny juz od poczatku jesli pierwsze punkty sa spelnione ??
2. oczywiscie ze bedzie szlo na sucho ale rownie dobrze mozna powiedziec ze bialko czy EFA tez nie sa potrzeben, ale jednek powinno sie je przyjmowac przez caly czas jesli brakuje w diecie, co czyni kreatyne specjalnym w tej liscie podstawowych suplementow??
3. czy mowilem ze nalezy dolozyc ??
nie, pisalem ' mozesz rowniez dorzucic kreatyne' a to juz spora roznica

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Binu nie denerwuj się, chodzi o to że z wszystkim warto poczekać i brać wtedy kiedy trzeba, bo niekturzy mają trochę poprzewracane w głowce (nie mówię konkretnie o autorze posta) i po 2 miechach chca kreatynę a po pół roku już mete walą, nie mając pojęcia nawet o odpowiedniej diecie!

Leniwy Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

agresywnosc 0
ale ciagle nie widze dlaczego nie mozna (nie trzeba) stosowac kreatyny po spelnieniu podsatwowych warunkow juz od poczatku ?/

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Biniu
1. Nie ma sensu ładować kretki jeśli organizm jest w stanie sam się rozwijać, przecież to bez sensu. Kreatyne się bierze wówczas gdy masz ,,zastój'' w dosłownym znaczeniu tego słowa.
2. Jesli Ty porównujesz suplementy z odżywkami to gratuluje pomysłu
3. Bez komentarza


POZDRAWIAM

PAKO TEAM RULEZZZZZZ

1. Nie ma sensu ładować kretki jeśli organizm jest w stanie sam się rozwijać, przecież to bez sensu. Kreatyne się bierze wówczas gdy masz ,,zastój'' w dosłownym znaczeniu tego słowa.

PONAWIAM PYTANIE DLACZEGO TAK UWAZASZ ??
JAK MYSLISZ CZY ZJADAJAC CZERWONE MIESEO W MAGICZNY SPOSOB NIE DOSTARCZYSZ KREATYNY DO MIESNIE TYLKO DLATEGO ZE JESTES POCZATKUJACYM ??
OCZYWISCIE ZE NIE CZYLI CO ROBISZ ??
SUPLEMENTUJESZ KREATYNE DLACZEGO NIE KORZYSTAC Z KREATYNY OD POCZATKU CIAGLE NIE WIDZE ZADNEGO ARGUMENTU PRZECIW BO TEN O UZUPELNIANIU KREATYNY W MOMENCIE ZASTOJU NIC NIE WNOSI
NIBY DLACZEGO WYORZYSTANIE KREATYNY W MOMENCIE ZASTOJU NIE POZWALA WYKORZYTAC KREATYNY NA POCZATKU ??


Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-10-13 15:20:30

No faktycznie najlepiej będzie zacząć od kreatyny i skończyć np. na anapolonie Albo najlepiej zacząć od ANAVARU



POZDRAWIAM

PAKO TEAM RULEZZZZZZ

bledne podejscie wynikajace jak sadze z niewiedzy

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila