Efektywna suplementacja magnezem nowej generacji

Jeśli spytamy przeciętnego sportowca, jaki składnik pokarmowy jest najważniejszy w rozwoju masy mięśniowej, to bez zastanowienia odpowie, że białko. I będzie miał rację... przynajmniej po części, bo jak się zastanowimy, to same proteiny nie będą w stanie wiele zdziałać, jeśli nie zostaną strawione, przyswojone, a pozyskane z nich aminokwasy efektywnie wykorzystane do budowy białek naszego ciała. W ogromnej większości tych przemian będą brały udział witaminy, które często stanowią składnik enzymów katalizujących wspomniane reakcje biochemiczne, ale także minerały będące aktywatorami tychże enzymów. Jedne pierwiastki są bardziej, a inne mniej ważne, ale niewątpliwie za ten najbardziej istotny, we wszystkich dyscyplinach sportowych, można uznać magnez i to właśnie jego rolę chciałbym Wam dzisiaj przybliżyć.

Zacznijmy od ...

Efektywna suplementacja magnezem nowej generacji

Mam pytanie w części artykułu widzimy wykres ukazujący różnicę pomiędzy jelitową absorpcją diglicynianu a węglanu przestrzał jest duży a jaka jest różnica w stosunku do cytrynianu?

Chlorek magnezu jest formą niegraniczną, jednak jednym z jego źródeł jest sól pozyskiwania z odparowywania wody morskiej. Japończycy używają tego jako przyprawy, nazywa się Nigari. 95 procentowy chlorek magnezu

Zmieniony przez - Metaraon w dniu 2013-07-18 13:57:39

może zróbcie porównanie chelatu do mleczanu czy cytrynianu? bo ciągle widzę tabelki porównujące chelat do tlenku czy węglanu ,mające chyba jedynie sprytnie pokazać jaki to chelat super

To dobry pomysł :)

(..)wypróbowałem sporo preparatów magnezowych,i nie ma jak chelat...

to potwierdza wielu ludzi