Dzienniczek treningowy- http://www.sfd.pl/Imp__Dziennik_treningowy-t954463-s13.html
...
Napisał(a)
Z racji tego, że nie będę miał tam siłowni, to co sądzicie o przysiadzie na jednej nodze ? Ważę sporo, próbowałem w domu i tak na 3x7 mi idzie. Zawsze by był jakiś w 2 tygodnie progres.
...
Napisał(a)
Ale musisz robić to poprawnie technicznie. Poszukaj na YT "Przysiad bułgarski", poczytaj o tym.
Pawelx115
...
Napisał(a)
Nom, widziałem jak to robić.
Dzienniczek treningowy- http://www.sfd.pl/Imp__Dziennik_treningowy-t954463-s13.html
Polecane artykuły