Kilka ważnych pytań

♥ Czy ta łydka zawiera fat i dlatego wydaje się duża, a tym samym da się ją zredukować odpowiednimi ćwiczeniami i dietą, czy jej budowa jest uwarunkowana genetycznie?


♥ Które z ćwiczeń aerobowych na redukcję tkanki tłuszczowej?
Długie i intensywne (np. Mel B, Jillian, godzinny marszobieg) czy 30 minutowe bieganie interwałowe?
- jak często zmieniać i różnicować ćwiczenia?

♥ Jak często wykonywać rozciąganie i jak długo powinno trwać?
Czy 5 minutowe rozciąganie po godzinnych aerobach wystarczy?

Wrzuć zdjęcia całej sylwetki i przeczytaj regulamin.

Nie. :)

No to nie.

no to wykasujcie ten temat, skoro nie ma odpowiedzi na pytania :P

Może jutro.

Dzisiaj poleruję szklaną kulę. Następnym razem będę w stanie powróżyć takim osobom, które przychodzą i nie raczą podać żadnych danych o sobie i oczekuje specyficznej odpowiedzi.

Niestety, wróżenie z kształtu kawałka łydy anonimowego faceta do moich kompetencji nie należy Poza tym to dział dla kobiet.

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-07-29 11:21:30

Marta, jako moderator powinnaś mieć opanowane wróżenie z fragmentów ciała.

No wiem...
Ale obiecuję poprawę. Uczymy się przez całe życie, więc i ja się nauczę

Martucca

Niestety, wróżenie z kształtu kawałka łydy anonimowego faceta do moich kompetencji nie należy

Skąd wiesz, że to łyda faceta?