mocne uwidocznianie mięśni brzucha.

Witam .
Mam 14 lat, 175 cm wzrostu, ważę 52 kg. Uprawiam różnorodne sporty od 4 roku życia, trenowałem tenis ziemny, aikido, piłkę nożną, ale przedewszysykim pływam. Jak się pewnie domyślacie po mojej wadze, jestem dosyć szczupły. Bardzo zależymi na uwidocznieniu, bardzo dużym uwidocznieniu mięśni brzucha, ktôre są, aczkolwiek dla mnie zdecydowanie za mało widoczne. Nie stosuje żadnych diet i nie zażywam żadnych suplementów.


Pozdrawiam i czekam na sensowne wypowiedzi :)

zeby je uwidocznić pierw musisz MIEĆ CO UWIDOCZNIĆ,zrobisz redukcje aby pokazać zarys brzucha i bedziesz wyglądał jak kościotrup??. W twoim wieku tak jak pisałeś prowadz aktywny tryb życia i zdrowo sie odzywiaj,na wszystko inne przyjedzie jeszcze czas.

masz 175 cm i wazysz 50 kg ? jesli tak to gadyby byla masa miensiowa to na brzuchu juz bylaby ona widoczna

Do zamkniecia.