TomQ-MAG
jasne, ze mozesz. a treningu nie trzeba urozmaicac co tydzien.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
...
Junioor79
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
88
Według mnie nie trzeba .
Ale polecam ci "mikrocykle"
jak napisał wyżej Kaczorek
zrób 1-2 tygodnie cykl na każdym chwycie
1-2tyg - wąski
1-2 tyg - normalny
1-2 tyg - szeroki
bicepsy powinny się wtedy fajnie rozwijac , polecam :)
Chociaż ja robię jak mi wygodniej , i zalezy na jakiej sztandze ;)
Ale polecam ci "mikrocykle"
jak napisał wyżej Kaczorek
zrób 1-2 tygodnie cykl na każdym chwycie
1-2tyg - wąski
1-2 tyg - normalny
1-2 tyg - szeroki
bicepsy powinny się wtedy fajnie rozwijac , polecam :)
Chociaż ja robię jak mi wygodniej , i zalezy na jakiej sztandze ;)
...
kaczorek1171
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
74
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
564
Kaczorek to ja, ten który post założył :)
Sog dla Tomqa :)
Zmieniony przez - kaczorek1171 w dniu 2013-07-25 18:30:53
junior - sog
Zmieniony przez - kaczorek1171 w dniu 2013-07-25 22:47:31
Sog dla Tomqa :)
Zmieniony przez - kaczorek1171 w dniu 2013-07-25 18:30:53
junior - sog
Zmieniony przez - kaczorek1171 w dniu 2013-07-25 22:47:31
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
