...
Napisał(a)
no fakt, dieta troche kuleje, ale jezeli ktos kto wpieprza 3 posilki dziennie, bieze mete 15mg ed i w 2 tygodnie + 5 kg to chyba z jako takom dietom da sie cos wykrzesac
...
Napisał(a)
Jeżeli Ty po 2 latach na siłce masz 34 w witce to musisz robić jakieś kardynalne błędy w diecie albo masz tasiemca. Jak nie ogarniesz co robisz źle to nic Ci nie dadzą sterydy chyba że znajdziesz takie na siłomasorzeźbe które robią robotę nawet jak się nie wstaje od telewizora :)
...
Napisał(a)
idz do działu odżywianie i tam masz wszystkie linki tam wklej swoją diete którą ułożysz i chłopacy ci tam pomogą
...
Napisał(a)
micha kuleje, a nawet jej brak. Czego oczekujesz, że same tab załatwią sprawę ? mylisz się. Mete malaya masz tą w blistrach ? czy odkupiłeś może tabletki od kolegów luzem ? bo różnie to bywa
...
Napisał(a)
najpierw oblicz swoje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne BMR I ewentualnie do tego co ci wyjdzie dodam 200 kcal chociaz z takim pasem lepiej zacznij bilans na 0. Ułóż do tego sam diete opierając sie na dobrych źródłach ww/b/t i wklej im tam w formie zrzutu jesty tam artykół jak to zrobic.trening swój też lepeij skonsultuj w odpoweiidnim dziale bo pewnie też lipny jest
...
Napisał(a)
Nie zryj kotletow sojowych
O jedna osobe mniej na ziemi? A jakiez to ma znaczenie?
Poprzedni temat
Redukcjaaaaa na maxa ile psycha pozwoli ;p
Następny temat
prop + winko pytanie odblok??
Polecane artykuły