Snuff7
To od dzisiaj zabieram się za ten plan. Jakim ćwiczeniem zastąpić modlitewnik bo zapomniałem dodać że w tej chwili go nie posiadam
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
9
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
81
...
Schwarnold
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
324
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
56384
Zastąp zwykłym uginaniem ramion z hantlami
Zmieniony przez - Schwarnold w dniu 2013-07-22 15:14:22
Zmieniony przez - Schwarnold w dniu 2013-07-22 15:14:22
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
9
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
81
ok, a czy moge zamienic jeszcze wiosla na podciaganie na drazku? Powod - boli mnie lewy bark przy wiosle
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
324
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
56384
Możesz
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
9
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
81
3 serie max wystarcza?
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
324
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
56384
3-5serii bym proponował lub jeśli masz tyle siły to zrób rampe
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
