Dobry plan ?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: dobry , plan

Ilość wyświetleń tematu: 564

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

margra26

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 336

Siemka. Mam pytanie. Czy plan który jest podany na samym dole w tym atlasie ćwiczeń nada się? (http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp) Chciałbym przybrać na masie. Czy lepszy będzie trening Lafaya?
Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2362 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708

nie, owy plan nie jest dobry
Z tych dwóch Lafay będzie lepszy, a jakbyś chciał coś jeszcze podpatrzeć to w podwieszonych tematach masz kilka planów

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

margra26

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 336

Okey, dzięki :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Chcę mieć kaloryfer.

Następny temat

Plan treningowy

Polecane artykuły

Dobry plan ?

Trening w domu

Chcę mieć kaloryfer.

Plan treningowy

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy