Tren !

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 507 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15576

Witam zastanawiam się nad zimowym cyklem. Co sądzicie o trenbolone na masie ? I jakich przyrostów mogę się spodziewać mniej więcej wiadomo że wszystko zależy od diety no ale tak mniej więcej chce wiedzieć czego się mogę spodziewać . I co sądzicie o dodanie to tego susty ? Czy będzie dobrej jakości masa czy wystarczy sam tren.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1576 Napisanych postów 56736 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264394

Zapraszamy do lektury podstaw na temat SAA. Sam tren nie jest najlepszym pomysłem.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

neevsky

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 112645

Ankieta działu.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...

bialym

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 507 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15576

No dlatego chce połączyć tren z sustą i może dodać jakiś oral . Ale wszyscy piszą że taki super środek te tren na mase i na rzeźbię ale nikt nie podaję ile robi na tym czy 5 kg czystego mięcha , czy wyp*****la ten tren w kosmos i np 10 kg się robi na tym . Ps.wiadomo że wszystko zależy od diety , regeneracji i treningu

...

lestat1986

Ekspert

Szacuny 209 Napisanych postów 25012 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 150183

wklej ankiete dzialu bo bez tego nie da sie doradzic

...

bialym

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 507 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15576

1. WIEK:18
2. WAGA:92
3. WZROST:182
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:85
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata
6. DIETA:
-białko:4
-węglowodany:4
-tłuszcz:1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka
8. TRENING:5 razy w tyg siłowy 3 razy aero
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycie
13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie wiem
15. PPM (podstawowa przemiana materii):nie wiem
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:nie wiem
-przysiad: nie wiem

...

bialym

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 507 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15576

1. WIEK:18
2. WAGA:92
3. WZROST:182
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:85
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata
6. DIETA:
-białko:4
-węglowodany:4
-tłuszcz:1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka
8. TRENING:5 razy w tyg siłowy 3 razy aero
9. CEL CYKLU:sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Jestem na cyklu :)
11. POZIOM BF%:12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycie
13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie wiem
15. PPM (podstawowa przemiana materii):nie wiem
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:nie wiem
-przysiad: nie wiem

...

KruQ

Ekspert

Szacuny 384 Napisanych postów 9627 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 133473

Podaj resztę wymiarów. One nie bez powodu są w ankiecie. Wyniki siłowe też by się przydały. Po 4 latach nie znasz żadnych? Jak nie robisz maksów to chociaż ciężar w seriach i ilość powt.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html

...

bury14/88

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 227 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 32187

W tej ankiecie to niema praktycznie nic.....z konkretów....bo takich pewnie niema....chłopak ćwiczy ,widzi dobrze porobionych chłopów...nasłuchał sie o trenie...ze szybko i konkretnie robi..to po cholere sie meczyc..z rozpiskami po kilkanascie tyg...zmianami srodków..jak sie walnie tren i moze suste,bo ona tez daje duzo"masy"..i pytanie :ile mozna sie spodziewac..wiem wiem ze zalezy od diety i innych czynników:...to jak wiesz to po co pytasz?.....wypełnij rzetelnie ankietę..podaj wszystko dokładnie...i wtedy uda sie odpowiedzieć konkretnie i rzeczowo..

Raz sierpem, raz młotem w CZERWONĄ HOŁOTĘ !!!!!!!!

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1576 Napisanych postów 56736 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264394

18 lat,za mało na tren. Koniec tematu!

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat