yen84
Ok... A jak zacznę od tych 1800kcal to nie przytyję? I jeszcze mam jedno pytanie, we wtorki chodzę na sztangi i później zostaję na step dla średniozaawansownych, kończę o 22, w domu jestem 22:30. Mam jeszcze coś zjeść po tym?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
115
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
115
Co sądzicie o planie na jutro?
Na 10:00 idę na TBC.
Na 10:00 idę na TBC.
...
mika
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
10166
Wiek
112 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
125137
Jak nie będziesz jadła syfu to nie powinno być źle 
Tymi sztangami sylwetki nie zbudujesz a jak wracasz to oczywiście, że jesz
Tymi sztangami sylwetki nie zbudujesz a jak wracasz to oczywiście, że jesz
If you change nothing ... nothing will change!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jaka dieta by schudnąć? Pomóżcie:)
Następny temat
pomoc w doborze ćwiczeń dla drobnej kobiety ;)
