SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pvl - Mutant Mass - 6800g + Trec - SAW - 120 kap

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3983

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

16

Waga

72

Wzrost

175

Staż treningowy

rok

Obwód pasa

78

Obwód klatki piersiowej

101

Obwód uda

55

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

karate 2 razy w tyg

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

-

Stan zdrowia

bd

Cel/problem/opis

masa .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095
DOBRA MASZ INSTRUKCJE :

1. wchodzisz na tą stronę : http://www.tinypic.pl/
2. nie musisz się rejestrować, masz tam opcję przeglądaj, kliknij na nią i wybierz ten obrazek ze swojego kompa z dietą
3. jak się załaduje to będziesz miał przy obrazku "adres do zdjęcia" a jak nie to kliknij wgrany obrazek prawym myszy i skopiuj adres
4. masz skopiowany adres zdjęcia
5. wejdź do tego tematu zjedź na dół, kliknij wyślij wiadomość, do góry na pasku narzędzi masz taką ikonkę obrazka kliknij ją, kliknij tam prawym i wklej . daj ok, i na dole pod tekstem wyślij .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 166 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2858
http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/dzien/data/2013-07-20 

Człowiek może być biedny. Ale dopóki ma cel i usiłuje go osiągnąć... jest piękny. jeśli pomogłem daj SOGA'a

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 166 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2858
inaczej nie mogłem

Człowiek może być biedny. Ale dopóki ma cel i usiłuje go osiągnąć... jest piękny. jeśli pomogłem daj SOGA'a

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 238 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18077
Ciężki przypadek, gratuluje cierpliwości panowie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 166 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2858
no mam

Człowiek może być biedny. Ale dopóki ma cel i usiłuje go osiągnąć... jest piękny. jeśli pomogłem daj SOGA'a

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095
to jak masz na dysku to do góry rozpisałem ci szczegółowo jak masz ten obrazek tu wrzucić no chłopie moja 10-letnia siostra by to zrobiła ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 166 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2858
dobra macie tak nie mam czasu na to inaczej nie zrobie http://www.tinypic.pl/y4gi6kpny0ni 

Człowiek może być biedny. Ale dopóki ma cel i usiłuje go osiągnąć... jest piękny. jeśli pomogłem daj SOGA'a

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1881
o to chodzilo <brawo>
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan oraz dieta do oceny

Następny temat

Dieta.

forma lato