pomoc-cykl

Witam jak byscie ulozyli cykl z tego.
Bcaa sfd
Nitrobolon 2
Tabsy activlab vitality complex
Mono z vitalmaxa
I w sumie tyle jeszcze mam bialo i wegle. Ale to sobie dorzucam ile potrzebuje.
W sumie nie wiem jak to ulozyc zeby mase i sile zrobic;)

BCAA - przed treningiem i podczas
Nitro - przed treningiem
Vitality - wg zalecen producenta
mono - codziennie z rana 5mg

Ja w sumie widzialem to inaczej.
Bcaa przed i po. 10g
Nitro rano,przed i po. 15g
Tabsy 1 rano
Mono 5g rano

Dnt
Bcaa rano i po poludniu 10g
Nitrobolon rano i 6h pozniej. 15g
Tabsy 1 rano
Mono 5g rano

wypowie sie ktos?
I w sumie mam pytanie co do nitro. Jesli ktos stosowal, czy to daje pompke na treningu i utrzymuje sie po faktycznie?

Zmieniony przez - Nonamee w dniu 2013-07-11 19:44:54

Nitrobolon to przetreningówka, po co masz brac rano i po6h??? TYLKO I WYLACZNIE 30 min przed dtrenigniem... BCAA w DNT po co brac? Tylko przed i podczas wysilku fizycznego...

j.w. Nitro tylo przed treningiem. Nitro ma już 5g krety, więc same mono dajesz codziennie rano. W ten sposób masz 5g krety w DNT i 10g w DT. BCAA - jak masówka to w trakcie (opcjonalnie) i po. Jak redukcja to przed i w trakcie i dajesz 1g czystych BCAA na 10kg masy ciała. Czystych czyli samych BCAA a nie odżywki.

Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-07-11 20:32:39

Producent pisze zeby nitro brac przed i po treningu.;)

Producent zaleca nawet 3x dziennie. Jak chcesz to bierz jak producent pisze. Na każdym suplu są jakieś zalecenia, więc nie wiem po co temat w ogóle zakładasz jak możesz z ulotki wyczytać.

A tak już bez spiny ;) to możesz brać też po dla utrzymania pompy ale nie wiem jaki to masz sens. Chyba tylko taki żeby kupić więcej opakwań na cykl :) Pozdro!

Hehe ja wiem o co chodzi producentom;) w sumie chce brac po treningu zeby pompe trzymac. A w dnt oplaca sie to brac;)?

jak bym produkował suplementy kazał bym stosować wszystko 4x w ciągu dni w tedy zamiast 1 puszki na cykl musiał byś kupić 5 a jak bym się cieszył bo $$$ były by na koncie , stosować tak jak rozpisali po treningu nitro nie ma co ładować pozdro

Ani po treningu ani w DNT.

A stosowal ktos z was nitrobolon? Ludzie stosujacy w opiniach piszw ze brqli na czczo,przed i po treningu a w dnt rano i 6h pozniej. Nie wiem w sumie jakie to ma znaczenie czy bede bral wiecej czy tylko przed treningiem