Czy mielenie ryżu może podwyższyć IG?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 992

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kwic

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1137 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13203

Jakimś cudem? ;)

Chodzi mi o ugotowany już ryż. Miele go potem w blenderze na papke, dodaje trochę oleju lnianego i odżywki smakowej i jest cacy. Ale tłuszczu mi trochę podchodzi ostatnimi czasy i się tak zastanawiam czym to może być spowodowane. Jedynie ten posiłek odbiega od normy, reszta jest git.
Miele tak ryż 2x dziennie.

Będę wdzięczny za pomoc.
pzdr

Moje p4p:
- Anderson Silva
- Jones
- GSP / Aldo

Favs: A. Silva, Rashad, Shogun, Fedor,t he Reem, Palhares, B.J. Penn, GSP, Machida, Aldo, Jones

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Pewnie, że nie.

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Przede wszystkim warto zauważyć, że IG nie jest żadnym wyznacznikiem i należyje traktować ze sporym przymrużeniem oka. Rozdrobnienie pokarmu może mieć wpływ na szybkość przyswojenia, jednak "podlania" nie doszukiwałbym się w miksowaniu ryżu w jednym posiłku.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.