Co brać na sam początek?

Z mono jakims albo jablczanem

ale po kiego dodawac jablczan skoro to kreta a w nitro tez masz krete

zeby wyszlo taniej

taniej? Z czym taniej? Skoro kupuje nastepny suplement to chyba wydam wiecej kasy niz za same nitro...

Kreatyne bierzesz 10 g w DT to w takim wypadku bedziesz brac nitrobolona 2 razy dziennie przez co nie starczy Ci na 18 dni tylko na 9. Dodasz mono i wtedy bedziesz bral jedna porcje nitrobolona i starczy na 18 dni czy to takie ciezkie

Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-07-08 21:38:53

spoko, jeszcze kwestia alkoholu, czy moze mi cos odj**ac gdy bede brac krete i alko, to sie troche z celem mija, no ale niekiedy trzeba sie napic (urodziny czy cos) bo az nie wypada no chyba ze bede mial silna wole.

Dla Ciebie polecam dział DOPING. Bo chcesz wszystko zrobić za jednym zamachem po najmniejszej linii oporu. Zjedz konkretną michę i dodaj kreatynę i masa będzie szła. A jeżeli chodzi o alkohol to lepiej odpuścić na czas suplementacji kreatyną bo tylko wywalisz kasę a efektów 0

Mozesz od czasu do czasu sie napic ale z umiarem. Nie tak ze co tydzien film urwany