Co i jak na start?

Przede wszystkim dieta z nadwyżką kalorii ;) Myslę że najlepiej będzie jak zapoznasz się z https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html

W razie pytań - zadawaj je tutaj, na pewno Ci pomogą :)

Siemka.
Mam jeszcze takie pytanie ten ABS , są tam min. "level 1,2.3"
Ile mam ćwiczyć level 2 żeby przejść do levela 3?
Bo nie mogę tego ogarnać.
Jakby ktoś miał chwilke czasu i by mi wytłumaczył co i jak , byłbym bardzo wdzięczny ;)

https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html 

Dzięki :D