Kreatyna Olimp vs SFD

Witam planuje zacząć mój drugi cykl na kreatynie i chciałem zapytać co lepsze CREATINE MEGA CAPS 400 kaps cena 60-70 zł dodam że pierwszy cykl miałem na tej kreatynie tyle że 150 kaps. efekty oceniam na dobre
ale zauważyłem też inną kreatynę
SFD Pure creatine 400 kaps cena 30-40 zł i chciałem zapytać czy jak wezmę tą tańszą efekty będą również dobre bo po co płacić więcej skoro można mieć tyle samo ale taniej

Kiedy by nie przyjął i tak nasycenia mięśni będzie, ale to już każdego indywidualna sprawa także może wybrać i taką opcję ;)

sprawdz na ilosc kreatyny w kapsie, z tego co apmietam w sfd masz 0,7g, a w olimpa 1,25g

sfd pure creatine
Zawartość jednej porcji
zaw:
Monohydrat kreatyny 3600mg
Tauryna 400mg
Żelatynowa otoczka kapsułki

olimp 1250 mega caps creatine
Wartość odżywcza 1 kapsułka 4 kapsułki
Wartość energetyczna 3,7 kJ / 0,9 kcal 14,8kJ / 3,6 kcal
Białko 0,2 g 0,8 g
Węglowodany 0,02 g 0,08 g
Tłuszcz 0 g 0 g
Monohydrat kreatyny 1250 mg 5 g

obydwie kreatyny mono dobre co nie wybierzesz można z tego zrobić dobry cykl tak samo działają

wiem że obydwie dobre ale która lepsza ?

tego naukowcy nie sprawdzili kierował bym się ceną

nie ma lepszej i gorszej, przy odpowiednich dawkach obydwie dadzą taki sam efekt ;)

ok to wezmę tą z sfd a jak dawkować bo piszą tak ale tym się nie chce zabardzo sugerować :

Preparat należy przyjmować w 1 – 3 dawkach, po 5 kap na porcję, korzystnie przed i/lub po wysiłku i rano.
Np.: w dni treningowe przed lub do śniadania i po treningu (z LeucinieCarboPlus lub Mass Activator) po 5 kap na porcję. W dni nietreningowe rano i po południu po 5 kap. na porcję.

w DT 5g rano i 5g po treningu, w DNT tylko 5g rano, musisz wyliczyć ile kapsów przypada na 5g

czyli jak pomożesz olimpa brałem 8 DT 4 DNT a tu ile wyjdzie tych kapsów ?

W jednym kapsie masz 720mg czystej kreatyny, czyli musisz wziąć 7 aby było 5g.