pytanie za 100 pkt

witam
Na siłke chodzę od 6 miesięcy i myślę ze czas najwyższy pomyśleć o jakiś suplach, siłowni nie traktuje jakoś mega poważnie, ale warto byłoby iść cały czas do przodu ;)
własnie koncze 4 tydzien treningu siłowego, planuje jeszcze kolejne 4 tygodnie i zastanawiam się czy jest sens w połowie cyklu kupować np CELL PUMP. I kolejne pytanie, zdarza się ze alkoholu nie szczędzę. W połowie 7 tygodnia cyklu mam 4 dniowy wyjazd % i po cyklu zakoczeniu cyklu również drugi wyjazd %.
CZy jest sens brać kreatyne i pić alkohol ? czy moge miec jakies skutki uboczne ? czy mogą obniczyc sie efekty ? czy kreatyna przestanie działac ? czy cos sie zmieni jesli przestane brac na czas picia ? czy po 3 dniach picia wszystkie efekty kreatyny zostaną zniszczone ? czy 3 dni picia w trakcie cyklu z kreatyną mogą cofnąc efekty które miałem wypracowane przed zaczęciem brania kreatyny ?
wiem ze temat walkowany wiele razy, ale kazdy przypadek i kazda odzywka jest inna ;)
pozdrawiam

.. i nie bierze duzej ilosci supli to moze sobie pozwolić na takie tankowanie przy witaminkach, przynajmniej mi to nie zaszkodziło, bo bedać wczoraj nie czułem zadnych spadków, serie robiłem takie jak przed wyjazdem i udawalo mi się robić pełną serie 8 powtorzen, gdzie przed wyjazdem robiłem 6, więc mozna rzec, ze cały czas do przodu, pomimo tankowania, jedyny mankament to kondycja i chyba jedyny mankament, bo po rozgrzewce musiałem chwilę odpocząć :D tak czy siak ani siła, ani masa nie opadła ;) pozdrawiam

Nic Ci się nie stanie. Nie przestanie działać. 3 dni łojenia do upadłego ? Będą zauważalne spadki, zejdzie dużo wody

Cell Pumpa mozesz dorzucic
Jak bedziesz 3 dni z rzedu zalewal ryja to poczujesz oslabienie czy bedziesz na cyklu kreatynowym czy nie...
Bedziesz odwodniony i wyplukasz sporo witamin. W dni ktore pijesz nie bierz kreatyny.
Kreatyne jest sens brac jesli pijesz raz na jakis czas w nie duzych ilosciach ale jesli co tydzien nawalisz sie tak ze na nogach nie bedziesz mogl ustac to nie ma sensu

sorry za off top, ale gdzie mozna sie zgłosic po te 100 pkt ?

jak zalewaz sie do nieprzytomnosci to raczej suple odstaw. jak pijesz z rozwaga i przy tym jadasz dobrze to OK

aż tak często i tak mocno nie pije :D przewaznie 1-2 piwka na tydzien i raz sie złoje na dwa tygodnie ale to tez bez przegiecia :D film mi sie nie urywa :D ew. moze zadbam o dobór witamin w czasie łojenia i ograniczenie do 2 dni :D dzieki pany

no to nie powinno byc zle

Jak zbyt dużo zalewasz pałę to zepsujesz cykl. Jeśli robisz wszystko w granicach rozsądku to nie powinno być problemu. To nie jest tak, że wypijesz 3 piwa i Ci biceps uschnie. Dodawać produkty w trakcie cyklu można, natomiast czy konkretnie cell pumpa to bym się zastanowił(za te 150 zł mam 4 flachy martini royale).

tak tylko pytanie kiedy zostaje przekroczona granica tego destrukcyjnego wpływu na mięśnie :D staram sie ograniczac do minimum spozywanie trunków ;) a co polecacie zeby zazywac/pic/jesc w trakcie tankowania ? słyszałem o wodzie, herbacie z cytryną, moze jakies witaminki ?

na takim paliwie daleko nie zajedziesz jak już pijesz to po prostu z umiarem i dużo witaminy c

ale wiadomo ze nie jest łatwo nie pić, presja jest ogromna :D tym bardziej na takich wyjazdach:D to już bedzie koncówka albo nawet koniec cyklu, ale tak czy siak mam dylemat czy warto pić, o takim dylemacie nawet nie pomyślałbym miesiąc temu.