cycor
I ludzie mówią że powinno być 10-12 serii na duże partie i 6-8 na małe. Nie za dużo tych serii w tym treningu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
170
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2321
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Daj 4 x max nachwytem.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Serii nie za dużo.Nie słuchaj ludzi,tylko swojego ciała.Czujesz się przetrenowany?Obetnij ich ilość.Czujesz się niedotrenowany?Zwiększ.....itd
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
170
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2321
Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangielkami
Czemu sztangielkami? Sztangą więcej ciężaru można
Czemu sztangielkami? Sztangą więcej ciężaru można
