Co na początek?

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Planuje zacząć chodzić na siłownie i mam parę pytań.

Na początek starczy kupić węglowodany + jakieś białko? Czy coś jeszcze dorzucić.

Dodam, że jestem szczupły.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bercikk92

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 94 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 795

a na początek wystarczy ułożyć dietę :)

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

j/w

Dieta to podstawa, odżywki to tylko uzupełnienie wg braków w diecie.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

książka kung fu o jekie hanie

Następny temat

Brak Apetytu po grze

Polecane artykuły

Co na początek?

Szybkie pytania bez logowania

książka kung fu o jekie hanie

Brak Apetytu po grze

Cukier pod kontrolą - jakie suplementy mogą pomóc?

Kreatyna a regeneracja. Czy kreatyna wspomaga regenerację mięśni?

Witamina C w proszku jest skuteczna? Poznaj opinie

Czym wspomagać wysiłek wytrzymałościowy sportowca? Co na poprawę wytrzymałości?