bercikk92

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

795

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Ciesiński

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Jamielnik

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2022 (00:38)

Data rejestracji 17.07.2012 (19:52)

Wzrost: 177 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2017-06-26 20:08
Szybkie pytania bez logowania	klatka	2014-04-03 17:58
Szybkie pytania bez logowania	Mass up z activlab	2014-04-02 21:01
Szybkie pytania bez logowania	OMDLENIE	2014-03-31 18:30
Po siłowni, o siłowni	POMOCY Z KLATĄ ! ! !	2014-03-31 17:27
Po siłowni, o siłowni	pas kulturystyczny	2014-03-31 17:27
Szybkie pytania bez logowania	erotyka	2013-06-20 21:11
Szybkie pytania bez logowania	Co na początek?	2013-06-20 21:10
Szybkie pytania bez logowania	achilles	2013-06-17 22:48
Szybkie pytania bez logowania	jak zacząć	2013-06-17 22:46
Szybkie pytania bez logowania	Odżywki na początek	2013-06-16 18:45
Szybkie pytania bez logowania	Jak przypakować	2013-06-15 15:08
Szybkie pytania bez logowania	ile urośliście	2013-06-15 13:46
Szybkie pytania bez logowania	A6W	2013-06-14 23:12
Szybkie pytania bez logowania	BRAK APETYTU	2013-06-13 18:19
Szybkie pytania bez logowania	doping	2013-06-12 18:03
Szybkie pytania bez logowania	co ile czasu dece tescia depo i metadon100tab10ek	2013-06-11 17:09
Szybkie pytania bez logowania	40 w bicu	2013-06-09 22:25
Szybkie pytania bez logowania	czy nabita w piłce nożnej jest uznawana jako ręka	2013-06-08 19:19
Szybkie pytania bez logowania	tematy konspektów z piłki nożnej	2013-06-08 18:51
Szybkie pytania bez logowania	czy nabita w piłce nożnej jest uznawana jako ręka	2013-06-08 18:50
Szybkie pytania bez logowania	czy taki plan treningowy moze byc?	2013-06-08 18:49
Szybkie pytania bez logowania	Budowa masy mięśniowej	2013-06-08 18:47
Szybkie pytania bez logowania	mleko w proszku	2013-06-08 18:46
Szybkie pytania bez logowania	40 w bicu	2013-06-08 18:45
Szybkie pytania bez logowania	Co najpierw?	2013-06-03 21:58
Szybkie pytania bez logowania	tren	2013-06-02 15:36
Szybkie pytania bez logowania	t i winko	2013-06-02 15:35
Szybkie pytania bez logowania	skutki brania odzywek	2013-05-30 19:51
Szybkie pytania bez logowania	Co polecacie ?	2013-05-30 17:08

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a depresja - czy istnieje związek?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy ryby można jeść codziennie? Czy ryby to dobre źródło białka?

Fitplota

Samson Dauda - Europa Pro 2026 jako test przed Olympią.

Badania naukowe

Dobre strony ADHA. ADHD a twórcze myślenie

bercikk92 3 Początkujący