...
Napisał(a)
dobrze rozumiem, dzieki, tylko narazie jestem na cyklu t3 i sally , i mowicie zeby odpuscic nawet sobie aeroby? suple chcialem brac juz teraz i krecic aero i zbijac wage, ok mete odpuszcze
...
Napisał(a)
To już od ciebie koleżko zależy. Ja osobiście bym odstawiał SAA i treningi, dał luz na okres zrośnięcia sie. Przeznaczył bym cała regeneracje na zrośnięcie się kości. W przeciwnym wypadku jednak ten okres troszkę się wydłuży. Aeroby to Aeroby ty pisałeś że trenujesz wytrzymałościowo więc mięśnie jednak są trenowane.
>Trening czyni mistrza<
Zabija nas to co najbardziej kochamy..
SFD Team
Polecane artykuły