Proszę o dobrą rade!

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1474

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

peja162

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 467

tak jaki plan ulozyc do juz sam nie wiem moze ten biceps przesune na sobote to prosze pomozcie mi ułozyc plan bo ja jestem zielony

Zmieniony przez - peja162 w dniu 2013-06-13 20:48:14

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 12867 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90343

Trening całego ciała 3x w tygodniu. Jako pierwsze priorytetowe ćwiczenie dajesz podciąganie. Ot cała filozofia.

Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-06-13 20:59:15

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat