Szacuny
3
Napisanych postów
2609
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29039
cześć.
chciałbym się dowiedzieć czy banana można jeść przy odchudzaniu ?
człowiekowi czasem chce się zjeść coś słodkiego jak nie słodycze, napoje to może bananik ? albo inny owoc?
Szacuny
1
Napisanych postów
163
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1608
jednego banana dziennie to nawet bym nie wliczal do bilansu po ciezkim treningu.sam jestem na redukcji i nie wliczam dwoch dziennie i bialka po treningu i wszystko ok^^
Szacuny
3
Napisanych postów
2609
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29039
ale ja banana nie jadam codziennie i dlatego tez nie bede wliczal go do bilansu. jem hmm nie wiem jeden - dwa banany na tydzien ? rzadko jak mi się zachce czegoś słodkiego ;-p
Szacuny
3
Napisanych postów
2609
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29039
hmm ale skoro dieta i tak jest na -400 kcal. to jaki sens sobie jednego, małego bananka doliczać i to raz w tygodniu ? ;p ale ok zastosuje się i dodam, bo chcę do redukcje przeprowadzić idealnie xDxD
Szacuny
5
Napisanych postów
188
Wiek
44 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2762
banana powinno się wliczać, to nie warzywo z kilkoma kcal normalnej wielkości banan to ok 100kcal i 22g węgla, także powinieneś mieć go uwzględnione w bilansie tym bardziej na redukcji, kiedy masz wyznaczony limit węgli bardzo ściśle
coockawsky
Krzysztof Piekarz
Ostry89
dudee
Szprota94
boni11
