ktory magnez ?

Witam,
potrzebuje zajadać troche magnezu, szukam najekonomiczniejszego

wynajdłem takowe:

https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Calcium_Magnesium_-opis27300.html

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela-Mag_B6_forte-opis25888.html

https://sklep.sfd.pl/Trec_Magne_100-opis608.html

ma ktos jakies opinie? dajcie znać

hi-tec

w sklepie sfd ni ma, a ze sklepu sfd chce zamawiac

a nie lepiej zwykly magnez z apteki po co przeplacac jak mozna taniej kupic

nie zawsze jest taniej jak weźmiesz pod uwagę zawartosc

Brałem Treca i bardzo dobrze mi się spało po nim

adzik123

w sklepie sfd ni ma, a ze sklepu sfd chce zamawiac

zapytaj w BOK kiedy bedzie, bo dobrze wychodzi i bardzo smaczny ten Hi teca,
tyle ze u mnie np. pewne problemy gastryczne sie pojawiały ,
chociaz czytałem opinie ze tak wlasnie moze byc po tej formie magnezu


a z tych co wymieniełes to imo Olimpu, sprawdzony

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-06-10 18:02:12

https://sklep.sfd.pl/Biofarm_Magnefar_B6-opis28571.html  ten magnez stosuje od x czasu i jest moim zdaniem najlepszy. a tak apropo uswiadomiłem sobie w tym momencie ze zawsze za ten magnez przepłacalem u mnie w aapttece 60 kapsow 17 zeta a tutaj 10 wtf ?

bardzo nie ekonomiczny,
nie wiem jak z przyswajalnością tej formy ale 34mg jonu magnezu na kaps to troche trzeba sie nałykac

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-06-10 18:19:26

1. Najgorzej przyswajalne formy magnezu to sole nieorganiczne i tego unikamy, np. tlenek magnezu (przysw. 4%), węglan magnezu (30%). Najlepiej przyswajalne formy to sole organiczne (ok. 90%), np. mleczan, cytrynian.
2. Dobowa dawka magnezu wynosi obecnie 400mg/dobę.
3. Kupując preparat magnezu powinniśmy uwzględnić równiez ten, który spożywamy w produktach (migdały mają dużo).
4. Patrzymy na zawartość jonów a nie soli.
5. Nalezy pamiętać, że magnez w postaci suplementów można przedawkować a naturalnego nie.
6. Przy problemach z nerkami należy skonsultować się z lekarzem.
7. Nie ma niezależnych badań klinicznych potwierdzających dobrą wchłanialność chelatu. Aczkolwiek sam biorę i efekty sa bardzo odczuwalne.

Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-06-10 21:35:21

Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-06-10 21:37:25

Ze swoich doświadczeń muszę powiedzieć, że odczuwam ogromną różnicę odkąd zacząłem też brać tabletki dojelitowe cytrynianu Mg. O wiele lepszy sen, mniejsza nerwowość itp. Warto brać pod uwagę nie tylko formę ale to, że Mg wchłania się w jelicie cienkim.