Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
...
ha! wiedziałam, że gdzieś mi się coś o oczy obiło - et voila! https://www.sfd.pl/Jak_radzić_sobie_na_wyjazdach_z_dietą_-t910582.html
...
Dzięki Ciocia, tego tematu nie znalazłam :) Tam dziewczyny piszą głównie o krótkich wyjazdach i na kilka dni to faktycznie nie problem się zorganizować, gorzej jak jadę na kilka tygodni, ale niektóre rady na pewno wykorzystam. Dzięki :)
...
Z placków to bym akurat nie rezygnowała, bo nie wymagają lodówki, tylko zawinięcia w papier/folię i masz jedzenie na pierwsze 2-3 dni z głowy. Jajecznice to myślę, że w każdym hotelu zrobią Ci od ręki. Owsianka też jest ok - bierzesz płatki, grzałkę, dodatki typu żurawina czy orzechy, tudzież whey, też zajmą tyle miejsca co nic. Zresztą wrzątek to Ci chyba w hotelu dadzą, to i grzałka w sumie nie konieczna.
Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-06-04 13:22:21
Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-06-04 13:22:21
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
...
na wyjazdy brałam ze sobą omleta z płatkami owsianymi - usmażyłam, zapakowałam w folię i gotowe 

...
lodowka to absolute MUST! ja podrozuje po Północy po kilka tygodni w samochodzie spie, w samochodzie jem i w samochodzie gotuje - w ogole roznych fajnych rzeczy na 12V jest masa, mam nawet czajnik :P inwestycja nie jest jakas ogromna, w Norge 500koron to w PL pewno za stówe kupisz i kabel jest standardowo na 220 dodawany [chyba w PL tez].
edit. nie doczytalam, ze te wyjazdy to hotelowe, no to moze faktycznie lodowka niekoniecznie....
Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2013-06-04 14:23:45
edit. nie doczytalam, ze te wyjazdy to hotelowe, no to moze faktycznie lodowka niekoniecznie....
Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2013-06-04 14:23:45
...
Ja sobie chleb upiekę na taki dłuższy wyjazd,w lodówce może być i na pewno jakiś czas będzie z głowy

If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!