ABS przy niedowadze

Siemka,

Mam 18 lat, 180cm wzrostu i tylko 57kg wagi. Za mną już parę diet na masę, ale mój metabolizm bądź genetyka na nic mi nie pozwala :(.

Mam takie pytanko, czy przy takiej niedowadze można zrobić kaloryfer na brzuchu ćwicząc dziennie ABS?

Kaloryfer będzie, choć na pewno nie taki wymarzony. Ważysz STRASZNIE mało. Nie wierzę, że metabolizm/genetyka aż tak działa, chyba po prostu jesz zdecydowanie za mało, ewentualnie ciągle się przemęczasz (w tym brak snu). To jest chyba na tyle poważna niedowaga, by iść z tym do lekarza? On na pewno poradzi, bo tu chyba nie brak kaloryfera jest problemem.

ABS nic ci nie da.Trening siłowy poparty dobrym odżywianiem to jedyna droga do umięśnionej sylwetki.

Absy, weidery aeroby nie dadzą ci nic. tylko sobie dołożysz zacznij żreć, zrob mase i siłownia. oblicz dzienne zapotrzebowanie i działaj.