Sześciopak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

STASIU8991

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 22 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 188

ile powinienem ważyć żeby zacząć trenować ? I czy ktoś da mi dobrą dietę na masę?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52126 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Nikt ci nie da diety, bo za to się płaci. Odwiedź dział odżywianie i czytaj tematy podwieszone, potem sam ułóż dietę a ludzie z działu skorygują.

...

STASIU8991

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 22 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 188

Ok dziękuje wszystkim kto zasłużył daje mu punkty :D

...

STASIU8991

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 22 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 188

hggggggggggggggggggggggggggggggggggggggg

...

pierogi97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1796

Tak jeszcze dodam tylko:
"Co 2 wieczor jem kilogram piersi z kurczaka w panierce kfc. Rano jem prawie caly boche chleba i na oiad jakies pol kilo miesa ,ziemniakow, surowki. Ale mam za dory metaolizm i tak mam ciezkosc z przyraniem na masie."
http://potreningu.pl/artykuly/1702/obalamy-mit-hardgainera
Przeczytaj mit 1.

"Bóg dał Ci ciało wybuduj z niego zbroję"

...