...
Napisał(a)
ile powinienem ważyć żeby zacząć trenować ? I czy ktoś da mi dobrą dietę na masę?
...
Napisał(a)
Nikt ci nie da diety, bo za to się płaci. Odwiedź dział odżywianie i czytaj tematy podwieszone, potem sam ułóż dietę a ludzie z działu skorygują.
...
Napisał(a)
Tak jeszcze dodam tylko:
"Co 2 wieczor jem kilogram piersi z kurczaka w panierce kfc. Rano jem prawie caly boche chleba i na oiad jakies pol kilo miesa ,ziemniakow, surowki. Ale mam za dory metaolizm i tak mam ciezkosc z przyraniem na masie."
http://potreningu.pl/artykuly/1702/obalamy-mit-hardgainera
Przeczytaj mit 1.
"Co 2 wieczor jem kilogram piersi z kurczaka w panierce kfc. Rano jem prawie caly boche chleba i na oiad jakies pol kilo miesa ,ziemniakow, surowki. Ale mam za dory metaolizm i tak mam ciezkosc z przyraniem na masie."
http://potreningu.pl/artykuly/1702/obalamy-mit-hardgainera
Przeczytaj mit 1.
"Bóg dał Ci ciało wybuduj z niego zbroję"
...
Napisał(a)
Polecane artykuły