Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
354
czy w zbilansowanej diecie redukcyjnej taki podzial jest prawidłowy ?
B 25% T 25% W 50% ,dodam ze jest to początek redukcji przy dużej otylosci ,a wcześniejsze pożywienie skladalo się glownie z węgli.
proszę o odpowiedz ,pozdro.
Szacuny
23
Napisanych postów
758
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7858
@Bebeny, takie badania jak TSH czy glukozę wypiszę Ci Twój lekarz rodzinny. Są one w pakiecie badań które może zlecać (tsh 1-2X w roku) glukozy przyznam że nie pamiętam, ale badanie glukometrem wykonują w większości przychodni nawet bez skierowania. Jeśli odmówi Ci tych badań to poproś o wyjaśnienie na piśmie. W momencie zmieni zdanie, bo te badania należą do podstawowej diagnostyki medycznej i powinny być przeprowadzane co roku. :) Ja leczę się u takiego lekarza (chorób metabolicznych) i dzięki receptom od tego Pana no i diecie schudłem 35kg (ze 133 na 98) bez większych wyrzeczeń i jakiś super drakońskich diet 1000kcl:)
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
masz dyskopatię, wiec warto byłoby w miarę szybko i skutecznie pozbyć się nadbagażu. Osobiscie proponowałbym LC w przyjaznej formie. W ogóle nie trenujesz?
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
354
czesc,niestety jedyna aktywnoscia jaka mogę wykonywać w miare niesprawiania mi bolu to marsz i jazda na rowerku stacjonarnym .
boje się trochę LC ponieważ slabo się czuje jak mam mala podaz weglowodanow ,a podejzewam ze jest na poziomie 20% całego zapotrzebowania BTW.
co o tym myślisz faftaqu?
ps.jestem twoim fanem hehe
Szacuny
6
Napisanych postów
945
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17324
Sam piszesz... że wcześniej większośc zjadanego jedzenia to były węglowoadany, więc skąd wiesz jak się zachowuję Twój organizm na małych ilościach może to tylko psychika ?
Szacuny
6
Napisanych postów
945
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17324
no bo na poczadku obcięćia węgli nie które organizmy tak reagują ale po praru dniach nie mówie ze w wszystkich przypadkach tak jest bo każdy oraznim jest inny ale wracająć do tego co zacząłem to po praru dniach jest poprawa a nawet lepiej się funkcjonuję. Co do podziału b/t/w nie ma złotego środka tak jak wszędzie dla każdego jest coś innego dobre :) ale jeśli nie zamierzasz być aktywnie fizycznie w żaden sposób to raczej bym bardziej celował w to co faftaq Ci porponuję !!!
Szacuny
23
Napisanych postów
758
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7858
U mnie LC wygląda następująco że 100-120g węglowodanów, reszta dzielę 30%/70% b/t To taka forma dosyć uproszczona i niezbyt poprawna w niektórych kręgach, ale u mnie działa.
Zmieniony przez - 0scar w dniu 2013-05-22 23:17:09