mateusz.99
Witam. Mam 14 lat. Gram w siatkówkę. Niestety mam trochę małą skoczność. Jaki trening stosować aby zwiększyć skoczność a jednocześnie nie zepsuć sobie stawów?? Czy skakanie na skakance daje jakieś efekty??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
24 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
8
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
https://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html
proponuje szukać w tych działach odpowiedzi .
proponuje szukać w tych działach odpowiedzi .
Poprzedni temat
Jak poprawić wyskok u 14 latka ?
Następny temat
Ostra masówka i potem redukcja, czy masowanie "z głową"?
