Stres.. nerwy

Proszę o pomoc... co zrobić żeby się tak nie denerwować? Jestem strasznie nerwowy, wszystko przeżywam strasznie , wszystkim się denerwuję przez to często mam jakieś nerwobóle, serducho boli... chciałbym iść do jakiegoś psychoterapeuty tylko nie wiem jak to wszystko zrobić.. czy najpierw do normalnego lekarza i z nim pogadać?

sewww nie wiesz o czym piszesz jeżeli psychoterapeuta jest także psychiatrą czyli ma wykształcenie medyczne to może przepisac leki.
,antydepresanty także sie dawkuje, lekaż nie da mu mocnej dawki na starcie i nie zamieni go w rośline. po drugie zamiast podniesc chłopaka na duchu to go dobijasz, wiec wypowiadanie sie w tym temacie jest nie potrzebne z twojej strony. nara

idź do normalnego lekarza i powiedz mu co i jak. o ile ogarnięty to pośle gdzie trzeba (nazmyślaj jeszcze jakichś głupot to na pewno da skierowanie dalej)

Powiem mu wszystko i zobaczymy.. a może jakieś rady jak sobie teraz z tym radzić? Ostatnio mam cały czas dziwne myśli ,że coś jest ze mną nie tak.. przed chwilą zobaczyłem dziewczynę w której jestem zakochany od paru lat jak wstawiła zdjęcie z nowym chłopakiem i już się zdenerwowałem i od razu głupie myśli..

ćwiczysz coś?wysiłek fizyczny często pomaga przy takich sytuacjach

5x w tyg siłownia.. pomaga tak ale nie na stałe :) te stany trwają już około 5-6 lat na siłownię chodzę około 3 ;)

Długo tkwisz w tym stanie. Należy znaleźć podłoże, albo chorobowe albo środowiskowe. Nie trać już więcej czasu - zacznij od neurologa/psychiatry/psychologa i kardiologa. Jeśli wykluczą podłoże chorobowe trzeba będzie się skupić na podłożu środowiskowym, znaleźć przyczynę i ją wyeliminować przy pomocy technik relaksacyjnych.

Mówisz ,że może to mieć podłoże chorobowe. Czy masz na myśli jakąś chorobę psychiczną? Czy fizyczną?

Nie można wykluczyć ani tego ani tego jeśli już tak to nazwałeś. Lek specjalista musi Cię zbadać na podstawie wywiadu, ewentualnie badań.

Prawdopodobnie nerwica, lubi jakas nerwica wegetatywna(serca np). Sam mam nerwice serca i mecze sie z nia pare ladnych lat, polecam wizyte u rodzinnego a potem badania krwii, EKG, Echo, Holtera. Jesli wyniki beda pozytywne to wizyta u psychologa byłaby dobrym rozwiązaniem.

nic ci nie pomoże tak juz bedziesz miał w zyciu chyba ze chcesz sie w psychotropki bawić, bardzo skuteczne pomagają, ale uzalezniają i potem bez nich sie zyc nie da. Psychologa czy chodzenie po lekarzach mozesz sobie darować od razu...

Ty kolego potrafisz zmotywować hahaha ;d Po pierwsze zależy od Twoich chęci i od lekarza na jakiego trafisz ;>