Powrót do starych ćwiczeń.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 622

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wochu2525

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 148 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2422

Witam.
Ćwiczenia trzeba co jakiś czas zmieniać, wiadomo!
Ale po jakim czasie można do nich wracać?
Można dwa plany robić na przemian czy chociażby mieć 3 i tak w kółko?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ProteinMen

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 384 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3458

tak można 3 plany i takw kółko ponieważ do tego dochodzi Cię za pewne z czasem co raz większe obciążenie więc progres będzie bardzo dobry ! :)

...

wochu2525

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 148 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2422

Ok. Dzięki

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan na siłe

Następny temat

Redukcja, plan do sprawdzenia serie łączone itp.

Polecane artykuły

Powrót do starych ćwiczeń.

Trening dla początkujących

Plan na siłe

Redukcja, plan do sprawdzenia serie łączone itp.

Bieganie w deszczu - 7 wskazówek jak biegać w deszczu

5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami

Superserie - rodzaje, zalety i wady

Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?