Szacuny
25
Napisanych postów
213
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1304
Witam. Co polecacie na przybranie suchej masy mięsniowej, przydaloby sie rowniez cos co sporadycznie zastapiloby mi pelnowartosciowy posilek. miałem wypadek na snowboardzie i dopier co wylazłem ze szpitala w związku z czym zaczynam prakltycznie od nowa.
wzrost 176
waga 65
ektomorfik pełną gębą
trenowalem 5 lat bosk no i silownia z przerwami ale tak jak mowie po wypadku 2 mies na lozku zrobilo swoje.
Zmieniony przez - dzejsu w dniu 2013-05-10 13:28:12
Zmieniony przez - dzejsu w dniu 2013-05-10 13:30:57
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
26947
j/w. Do uzupelnienia mozesz Mass XXL od Treca kupic. A jak potrenujesz pare miesiecy to mozesz kupic kreatyne, beta alalnine, BCAA albo leucyne solo i jesli zalezy Ci na pompie to AAKG