SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wybór białka

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 727

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 316
Próbowałem sam na forum odnaleźć solidną poradę ale nie wyszło więc poproszę o pomoc.

3 miesiące aktywnie chodzę na siłownię, 3x w tygodniu. Problemem jest moja waga.

Mam 183 cm wzrostu
62 kg wagi.

Brałem 2 miesiące białko kupowane na allegro:

PROVIT 80 OLIMP 700gr

Efekty są marne, zaczynałem z wagą 59 kg, ledwo przybrałem 3 kg w ciągu 3 miesięcy.

Nie stosuję żadnej konkretnej diety, staram się jeść dużo po prostu.
Mam szybką przemianę materii.

Czy białko jest złe? Czy w cenie mniej więcej 50 zł/mc znajdę coś lepszego?


Byłym wdzięczny za pomoc ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1729 Napisanych postów 27216 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 516400
Znajdziesz, opakowanie piersi z kurczaka w sklepie. Źle myślisz. Uważasz, że kupisz białko i to Ci pomoże w zyskaniu masy ? Otóż nie. To tylko uzupełnienie według braków w diecie, której nie masz.

Skup się na odżywianiu, musisz mieć nadwyżkę kcal..

Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-10 13:48:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 316
Tego się właśnie obawiałem, stąd zaznaczyłem że diety nie mam żadnej.
Postaram się w takim razie o jakieś porady w kwestii diety w innym dziale.

Dzięki ;)

Zmieniony przez - Lincoln91 w dniu 2013-05-10 13:49:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 110 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 510
w twoim przypadku poprostu wziołeś się nie za ten produkt który potrzebujesz. Szukaj gainerków a nie białeczek. Polecam gaineratora albo coś w tym stylu żeby zwiększy kalorycznoś w posiłkach i wtedy pójdziesz w górę z wagą.

Pozdrawiam Pumba87

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19258
Polecasz mu gainera o Boże proszę cię nie doradzam mu
Gainery z reguły to sam cukier i słabej jakości białko
uluz dobra dietę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 464 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4904
białko to tylko białko a nie cudowny proszek na masę, czego sie spodziewałeś? więcej czasu poświęć w dziale 'odżywianie'.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 110 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 510
chodzi o zwiększenie kaloryczności jak chce przybra masy, równie dobrze moze brac bulki wiadomo że podstawa to dieta a suplement to tylko mały dodatek

Pozdrawiam Pumba87

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1729 Napisanych postów 27216 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 516400
Nigdy nie byłem zwolennikiem gainerów.. Węglowodany proste jak i złożone łatwo dostarczyć z pożywienia.
Tutaj Banan dobrze się wypowiedział.

http://www.sfd.pl/Gainer_Dobry_-t943082.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 148
Tak jak chłopaki piszą ...dieta, dieta i jeszcze raz dieta. A białko Sciteca polecam !
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

orotan kreatyny ?

Następny temat

400 zł do rozdysponowania .

BF