ok, a bieganie 4x w tyg i 3x siłownia to nie będzie za dużo?
...
nie, jezeli uwzglednisz to w jadlospisie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!