Pora wieczorna=Wzrost masy?

Siema.Kiedyś ktoś powiedział mi że jak będę jadł po 20 to przytyję.Czy to prawda? Nie chodzi mi o jakieś mięśnie tylko o zwykłą masę.
Oto co bym jadł od 20 do 22.
100g płatków owsianych
3kanapki z masłem wędliną serem żółtym polane musztardą/ketchapem i majonezem.
To wystarczy?

Nie ma sensu wydawać kasy na dietetyka jeśli nie uprawiasz jakoś sportu "nałogowo" i nie zależy Ci na wyrzeźbionej sylwetce.
Ponadto odpowiadając na to wcześniejsze pytanie - organizm nie wie kiedy jest 15, a kiedy 20 i cały czas "chodzi" tak samo. Ja jem codziennie o mniej więcej 23 i jakoś schab mi na brzuchu nie zwisa ( ma na to tez wpływ, że jestem ekto ).

i pamietaj nie jedz na stojaco bo nogi bedziesz mial grube i nie patrz w ogien bo sie zsikasz w nocy

twój komentarz jest na poziomie 1klasisty...

mozesz jesc nawet w srodku nocy. Liczy sie bilans kcal i BTW a nie ilosc posilkow i godziny

to dziwne.. bo ja na stronie wyczytałem że jak po 20 zjada się więcej niż 300-400kcal to sie tyje bo wieczorem jest zwolniony metabolizm.I dlaczego sie pytam co wy sadzicie xD

sądzimy, że to co piszesz to bzdura. tyje sie od nadmiaru kcal i syfów w diecie, a nie od godziny posilków

Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-05-17 15:23:40

''- późne kolacje- jedzenie po godzinie 20 powoduje tycie, bo tempo metabolizmu spada. Jeśli kolacja przekroczy 300 kcal- reszta zostanie zmagazynowana'' oto kawałek artykułu.Z niego jasno wynika że wieczorną porą sie tyje;p

Jakie negatywne konsekwencje dla naszego zdrowia mogą mieć takie późne wizyty w kuchni? Czy wieczorne podjadanie dodaje kilogramów?

Tak, jeżeli późnym wieczorem lub nocą jesz dużo, tłusto, słono.
Pół pizzy, spaghetti lub kebab, jadane regularnie o północy, to pierwszy krok do dodatkowych kilogramów.
Tak, jeśli przez cały dzień nie jesz prawie nic, a późnym wieczorem zjadasz mega posiłek z dużą ilością tłuszczu i węglowodanów. Oto inny kawałek artykułu z tej samej strony

jesli zjesz odżywczy, a nie syfny posilek w ramach wlasnego bilansu kcal i rozkladu BTW, to mozesz go skonsumować nawet w nocy. Zamiast czytac i wklejac tu jakies bzdurne art., poczytaj chocby dzial badania naukowe, a w szczegolnosci na temat systemu Intermittent Fasting

ok.thx za odpowiedź.Mam jeszcze jedno pytanie.Uważacie że warto jest wydać 90-120zł na dietetyka aby ułożył mi dietę czy może lepiej popatrzeć tutaj na forum? Chciał bym taką dietę aby w miesiąc przytyć 5 kg(nie chodzi o same mięśnie tylko ogólnie o mase)

jak chcesz byle jakiej masy, to ci dietetyk i dieta nie potrzebna