2. WAGA:87
3. WZROST:187
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:119
-udo:59-60
-talia:86
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4 lata
6. DIETA:
-białko:okolo 3g
-węglowodany:5g
-tłuszcz: jak najmniej okolo 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:5 dni w tygodniu
9. CEL CYKLU:troche masy sily i zbic to z deka na koniec
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:nie wiem jak policzyc hehe
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecja
13. STAN ZDROWIA:bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:aktualnie 140
-martwy ciąg:bylo 170/ akutalnie nie wiem ale troche mniej
-przysiad:130x6 ale takie w kit nie pelene
Siema ostatnio do was pisalem mialem skoczyc na ome i winko ale plany sie zmienily nie zaczelem tego cyklu nawet.
a wiec tak od srody mam zmiar wskoczyc na test cypionate 250mg z firmy isis pharmaceuticals do tego meta i winko na koniec pomoze mi to ktos rozpisac.
co mysliecie o takiej rozpisce
cypio 1-12 e5d 500mg
meta 1-4 30mg ed
winko 9-13 30-40mg ed
Nie Ma Op*****lania Sie!!!