_Lukomen_ po 6 miesiacach ..

cezarito, masz juz za bardzo zryta psyche by chodzic ze mna na silownie teraz chodzisz od 22...hehe

->>Nie ma ludzi idealnych<<-

250 - tego chce i tego pragne

no widac ze cos tam cwiczysz i jest dobrze ale wez sie pozadnei za trenig plecow i nog bo plecy to jedna z najwazniejszych grup miesniowych i ich sie niezaniedbuje tylko cwiczy jak wariat!!!!!!!! pozdrawiam kons

"Dla zdrowia najlepsze jest pąpowanie mięśni i dzwiganie ciężwrów"

łał a juz sie balem ze nie widac... Ahhhh to nie jest tak zle...

->>Nie ma ludzi idealnych<<-

250 - tego chce i tego pragne

Moje foty: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 

hehe kons.. "widać ze cos tam cwiczysz".. to nawet nie widac co ? podpowiem ci , balet ! .. hehe albo masz tak wprawne oko albo nie wiesz jak kulturysta wyglada a ty mi wygladasz na typową baletnice kons a poza tym skad wiesz ze on nie ma dobrych pleców i nóg ? hehe..

trzymamy sie ramy to sie nie posramy co ?

nic nowego chyba luki nie uslyszales,nie? ktos chyba nie czyta wszystkich odpowiedzi przed swoja heh

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />
PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

to do konsa bo chyba nikt nie kuma o co cho.

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />
PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

luko napisalem ze widac ze cwiczysz bo prawdemowiac nic pozatym ze na masie nabrales na tych zdjeciach niewidac zrob pare pozadnych fotek w poctawowych pozach i wtedy pogadamy o konkretnej ocenei a jak ty dajesz zdjecie gdzie rece jeszcze pod bice wkladasz to sobie je powiekszasz i nic niewidac ze zdjec widze dysproporcje brzuch do poprawy przedramie zaniedbane cezarito najszerszy widac troch i malutki jest no niestety ja trenuje tak na serio pol roku bez opierdzielania sie tylko ostry trenig i niema ze boli chory nie chory trenig musi byc a moj caly staz to troche ponad rok ale to sa wyrywki z calej mojej kariery z ciezarami czyli jak mialem 14 lat i pocwiczylem sprzet (sztaga ( 25kg) i dwiema hantelkami 4 kg ) bo tylko taki sprzet mialem i tak 4 miechy cwiczylem puznij przerwa 2 lata potem kupilem atlas i 3 miechy trenigu i przerwa no i teraz pol roku trenigu i nei bralem zadnych suplementow i oczywiscie zadnego koksu Peponent zajzalem na twoje zdjecia i musze stwierdzic ze sylwetka bardzo ladna waska talia dobrze rozwiniete plecy bo barkow i lap duzych to niemasz ale spore plecy i podkreslona klata daje spory efekt i napewno wygladasz duzo lepiej od lulo ale masz wiekszy staz i masz bardziej dopracowane miesnie cezarito ty to niezly znawca kulturystyki jestes jak ty z tych zdjec tyle wywnioskowales no ja sie rownac z toba niemoge w kacu balet trenuje
a tu masz linka z moich pokazow baletu pozdrawiam kons

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=106921

"Dla zdrowia najlepsze jest pąpowanie mięśni i dzwiganie ciężwrów"

oj kons baletnica z ciebie nie najlepsza... poza tym jakis niewyrazny wyraz twarzy i widze ze masz tendencje do pochyklania barkow, tzw. garbienie sie ; - ) nie łam sie , jest pajączek !

trzymamy sie ramy to sie nie posramy co ?

spoko, jak zrobie porzadne motyle itp to wrzyce fotki ( moze na wiosne).. a co do wypychania bbica reka, to powiem Ci ze nie wypychalem go specjalnie, poprostu tak wlozylem tam lape i sie powiekszyl, zwroc uwage ze drugi bic nie jest wypchniety. Pozdrawiam

->>Nie ma ludzi idealnych<<-

250 - tego chce i tego pragne

Moje foty: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 

hehe dzieki kons mialem dola ze luki po 6 miesiacach przegonil mnie z wymiarami i rekordami silowymi,ale dodales mi otuchy(ze wygladam duzo lepiej niz luki) i teraz z wielkim zapalem ide cwiczyc dzieki.tak sie wzruszylem ze dam ci soga

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />
PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!