2. WAGA:75
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:38
-klatka:104
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok
6. DIETA:normalnie +megamass3x dziennie
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10ml teściu,10 deca
8. TRENING:4x w tygodniu
9. CEL CYKLU:masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 miechy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudnięcia
13. STAN ZDROWIA:db
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:mała
15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:80
-martwy ciąg:80
-przysiad: 120
Proszę o momoc jestem przy drugim cyklu ale mój trener wali w chu....iznów go nie ma znikl i co dalej
jak na razie mam wzięte: co 3 dni iniekcja
2susty, 2 teścia,2susty ,2 teścia ,1 susty ,1 teścia,2 susty,1 susty
co dalej bo wszystko prowadził mi ten gosciu co brać dalej