...
Napisał(a)
Witam, jeśli robię w jednym dniu np. bicepsy - klata to najpierw wykonywać większą grupę mięśni czyli w tym wypadku klata, czy lepiej zaczynać od mniejszej grupy mięśni czyli bicepsów??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zaczynasz od największej partii mięśniowej
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
najpierw duże partie, później coraz mniejsze. Za mało napisałeś - jaki jest twój trening i dieta?
...
Napisał(a)
skoro zadajesz takie pytania to split nie dla Ciebie, poczytaj o FBW
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
Polecane artykuły