Tokarz a obciążenia

Witam serdecznie,
wiem, temat był wałkowany już milion razy, ale jakoś nigdzie nie udało mi się znaleźć interesującej mnie informacji.
Więc:
chciałbym, aby tokarz zajął się przygotowaniem obciążenia do mojej przy-domowej siłowni.
Jakie elementy na złomie należałoby szukać, by móc wykonać obciążenia oraz gryf?
Bo póki co mam oferty tokarzy, które zawierają robociznę i materiał, co w rezultacie w ogóle się nie opłaca - nowe, "normalne", a nie kombinowane obciążenia, wychodzą taniej niż taki wariant

Druga rzecz - jestem zupełnie początkujący. Planuje za niedługo rozpocząć walkę o masę (188cm, 73kg wagi ... )
Jeśli miałbym zrobić teraz obciążenia które miałyby wystarczyć mi na dłuższy czas, to o jakiej wadze (łącznie) tych obciążeń należałoby myśleć? 100kg min? Więcej?
Pozdrawiam

na sztange dobry pret metalowy|
obciazenia jakies plyty metalowe grube
100kg na poczatek minimum

No, świetnie, bardzo dobry żart masz.

jako obciezenia kola zamachowe moga byc rowniez

A podpowiedzcie mi proszę w jakiej konfiguracji przygotować takie obciążenia?
Bo wymyśliłem sobie coś takiego, ale nie wiem czy pomysł dobry:
1,25kg -- 8 szt
2,50kg -- 8 szt
5,00kg -- 6 szt
10,00kg -- 4 szt


Zmieniony przez - merlin85 w dniu 2013-05-08 12:49:12

tych 1,25 za duzo imo moze byc

1,25 2 sztuki ci wystarcza tak samo 2,5kg , ja bym jeszcze 2x20kg dał zeby za duzo później nie rzucać na sztange

2,5 zrób sobie ze 4. Te jedynki są niepotrzebne.
Więcej piatek

ITE potrzebne sa te 1,25kg