Arthur8o
Chciałem się dowiedzieć, jakie są najlepsze ćwiczenia na stronę wewnętrzną przy mostku, bo u mnie jest słabo rozwinięta.
Pozdrawiam
ARC
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
171
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Pandarek
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
Wycisk ściskający, dipsy klatkowe, wycisk wąsko.
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349870
Pewnie brakuje twojej klatce masy mięśniowej.Dobuduj mięśni,i później skupiaj się na detalach.
Na środek krzyżowania linek(przynajmniej masz z 10 wersji) i krzyżowania ekspanderów,gdzie napięcie rośnie pod koniec ruchu.
Na środek krzyżowania linek(przynajmniej masz z 10 wersji) i krzyżowania ekspanderów,gdzie napięcie rośnie pod koniec ruchu.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
171
Krzyżowanie linek które lepsze: dolnego czy górnego? Czyż nie jest to tak, że w ćwiczeniu na górnym mocniej pracuje górna część klatki i analogicznie na dolnym?
Pozdrawiam
ARC
...
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349870
Każda wersja jest dobra i atakuje trochę inne rejony piersiowych.
Wersja dół-góra targetuje rejony przyobojczykowe.
Wersja dół-góra targetuje rejony przyobojczykowe.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
171
ok dzięki
Pozdrawiam
ARC
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
