Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
148
Witam.
Przymierzam się do cyklu opartego na przedtreningówce SAW i odżywce białkowej Whey 100.
Chciałbym jednak dowiedzieć się jak wygląda dokładne dawkowanie tych supli.
W sieci różnie piszę jak to łączyć. Oczywiście jeśli chodzi o rozmiar porcji to sprawa indywidualna itp, jednak mi chodzi o odstępy czasowe (m.in przed czy po posiłku, na czczo itp) oraz jaką ilością wody popijać itp, bo do tego też są różne wersje.