...
Napisał(a)
Witam, od jakiegoś czasu biegam 2 razy w tygodniu, czwartki długie dystansy, a niedziela sprinty. I cały czas bez problemu, aż do tej niedzieli kiedy to ponaciągałem mięśnie. Prawdopodobnie zła rozgrzewka, co oczywiście się już teraz zmieni. Ale kupiłem sobie też maść BENGAY i pojawia się pytanie. Smarować sobie mięśnie przed bieganiem?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
maść nie zastąpi rozgrzewki ! Smarować możesz jak nie boli te 2 razy w tygodniu ale według mnie to strata kasy. Nie wiem czy wiesz że zbyt częste nakładanie maści rozgrzewających na skórę może powodować skutki uboczne. Bengay który kupiłeś jest tylko marną kontynuacją maści sprzed 10 lat :) Obecna jest dużo słabsza ze względu na powikłania po stosowaniu tej "starszego typu" zbyt często. Dodam że bengay kilkanaście lat temu był i tak mniej rozgrzewającą maścią niż ABC :) A obecna nie wiem czy rozgrzewa nawet w 20% tak jak ta starsza.
Zmieniony przez - AIE w dniu 2013-04-30 16:09:03
Zmieniony przez - AIE w dniu 2013-04-30 16:09:03
...
Napisał(a)
za mało rozgrzewek zrobiles... odpoczynek i rehabilitacja jesli bardzo boli.. Polecam kupic masc Traumell ( nie jest drogi )
Pamietaj o rozciaganiu 20-30 minut !!! i po treningu
Pamietaj o rozciaganiu 20-30 minut !!! i po treningu
moderator sprinterek
Polecane artykuły