Szacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
Ogolnie mam inne zdanie nt treningow wogole wiec lepiej bedzie jak ktos inny sie wypowie
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Szacuny
32
Napisanych postów
2221
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
19900
Dlaczego te jako pierwsze??
A jest jakiesacwiczenie w miare podobne skutecznoscia (i na te same partie)do wioslowanie sztanga - strasznie nielubie tego cwiczenia bo z wypchanym to tylu tylkiem czyje sie niekomfortowa - jak gej
NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
Szacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
Ogolnie jestem za HST dlatego nie wypowiadam sie na ten temat
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Szacuny
15
Napisanych postów
724
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6791
Ogolnie to cwiczenie jest trudne technicznie i przy duzym ciezarze i dekoncentracji latwo o kontuzje - dlatego jako pierwsze. Wyjatek robie jedynie w martwym ciagu, ktory jak robie to wykonuje jako ostatnie cwiczenie i to jeszcze z niewielkimi ciezarami. Pamietaj jeszcze zeby przed plecami sie dobrze rozgrzac.
Szacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
Tam urzeduje i w tym sie specjalizuje wiec zapraszam
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Szacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
hmm sa rozne szkoly "podawania" hst - ja preferuje obydwie zalezy z czym mam doczynienia
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.