...
Napisał(a)
tak zawsze wazysz sie codziennie? waga jedzenia, waga kupy, waga wody, waga glikogenu itd.. to sa fluktuacje rzedu 2kg Niegdy nei waz sie w czasie dnai to raz, dwa waz sie raz w tygodniu na czczo
...
Napisał(a)
No niestety mam taki zły nawyk ważenia się codziennie rano. Ok, może jakoś to przezwyciężę ;) Chyba powinnam wyrzucić wagę :P
Dziś 11 dzień diety oczyszczającej. Poszło dobrze, czysto. Choć porcje dość duże, ale mam nadzieje, że to nic złego ;)
Wieczorkiem boks.
Zmieniony przez - Martini Marti w dniu 2013-04-29 17:19:13
Dziś 11 dzień diety oczyszczającej. Poszło dobrze, czysto. Choć porcje dość duże, ale mam nadzieje, że to nic złego ;)
Wieczorkiem boks.
Zmieniony przez - Martini Marti w dniu 2013-04-29 17:19:13
...
Napisał(a)
eeeeeeeee ://// przynaje sie... bez bicia mam nadzieje ;)... nie zrobiłam pomiarów. To może ustalimy, że skoro zaczęłam od piątku to w każdy piątek będę się ważyć i mierzyć??? I może się wstrzymam zatem do piątku?? Choć jeśli uważasz to mogę też rozbić jutro rano...
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
oki, nie musisz bica mierzyć zrób sobie w exelu tabelke z pomiarami i tam wpisuj co tydzień. I nie opychaj sie za bardzo jedzeniem, najlepiej sprawdz co jesz i mi napisz co i ile
...
Napisał(a)
Iza a co Ty myślisz o tzw. cheat day??? Pewnie na początku swojej drogi nie można sobie na to pozwolić? ;)
Następny temat
stroje fitness
Polecane artykuły