Pomoc z Low Carb, rozkład BTW

Ok czyli 120 g białka, tłuszcz ok. 55 gr i węgle 250 gr? Nie za dużo węgli na Low Carb? Dotychczas zamykałam się w 100 gramach.

Up. Waga nadal stoi- co zrobić? I czy powyższy rozkład BTW będzie ok?

a wygląd, wymiary? jak rozkład masz przez 5 dni to nie jest to specjalnie miarodajny okres by wyrokować i się martwić.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-04-28 12:12:41

Optycznie najbardziej widzę, że spadło z brzucha. Talia -4 cm. Nogi też wydają mi się bardziej zbite. Ale szczerze mówiąc dobijają mnie komentarze rodziny, że jestem już na diecie 6 tygodni, a efektów nie ma. I tu pojawiają się komentarze "ekspertów", ze powinnam mniej jeść - "połowę" czyli jakieś 1000 kcal, kolacja o 18 Na wadze raptem 3 kg mniej (i to zaraz na początku spadło, a od tego czasu waga stoi) ja wiem, że nie zrzucę całej nadwagi w miesiąc czy dwa, ale przy moim balaście myślałam, że będzie szybciej lecieć na wadze, przynajmniej te pierwsze kilogramy.

jak wygląd się poprawia, to nie ma co patrzeć na wagę.