Lędźwie

Zespół przeciążeniowy zawsze będzie występował przy dysproporcjach zarówno rozwoju mięśni oraz ich tonusu. Mięśnie przykurczone są zawsze silniejsze od partii antagonistycznych, które zawsze będą wtedy ulegały osłabieniu/rozluźnieniu. Dodatkowo duża częstotliwość treningów (to o czym wspomina Hubert) i problemy jak na zamówienie.

Mawashi, jesli nie byloby problemem i mialbys pod reka wiecej takich zestawow cwiczen z wizualizacja video - bede wdzieczny, i mysle ze nie tylko ja ;) Z gory serdecznie dziekuje !