Masa czy warto dodać aero

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 647

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

waderius12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 224

Witam jestem na masie chodzę na siłownię 3x pon sro pia
I mam takie pytanie czy warto dodać trening aero np w wtorek i czwartek 40min ?? Bieganie ,rower ??

Odrazu Odp ze dietę mam z portalu potreningu.pl typowa na masę

Proszę o Odp :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Killer5

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 160 Wiek 87 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3919

Jak ktoś ma Ci odpowiedzieć na to pytanie skoro nie zamieściłeś o sobie informacji, ankiety ani nic. Wszystko zależy od Twojej budowy, aeroby na masie jeśli Cie podlewa tak, jak jesteś ektomorfikiem i nie możesz wbić nawet kilograma to samobój.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat